Namiešajte si kokteil pocitov s knihou Šesť látok, ktoré vám zmenia život

Ľudský mozog je ako chemická továreň, ktorá produkuje rôzne látky. Na 6 z nich sa zameral David JP Phillips, švédsky autor, ktorý sa preslávil hlavne svojimi prednáškami na konferenciách TEDx zameraných na oblasť komunikácie a osobnostný rozvoj. V knihe Šesť látok, ktoré vám zmenia život prináša svojim čitateľom zaujímavé poznatky o látkach, ktoré ovplyvňujú naše pocity, rozhodovanie a konanie.

Šesť látok, ktoré vám zmenia život

„Len si predstavte, že by ste si takto jednoducho vedeli zmeniť náladu. Stačilo by sa len cestou domov zastaviť v najbližšom bare, prichystať pár drobných, vybrať si z ponuky pocitov, pripiť si a ísť domov s úplne novým pocitom v tele. V skutočnosti je to ešte jednoduchšie!“

Využívate naplno potenciál svojho mozgu? Odpoveď by bola asi vo väčšine prípadov „nie“. A čo nás vlastne ovplyvňuje v tom, aby sme ho naplno využívali či nevyužívali? Prečo sa raz cítime tak a raz inak? Prečo nás tak láka dopamín a ako je možné, že z neho môžeme dostať aj dopamínovú opicu? Dokáže objatie zvýšiť hladinu oxytocínu? Akú látku si potrebujeme doplniť pre vyššie sebavedomie? Ktorú látku potrebujeme zredukovať, aby sme boli pokojnejší?

Na tieto, ale i mnohé iné otázky, sa zameral David JP Phillips vo svojej knihe Šesť látok, ktoré vám zmenia život. A ktoré látky nám vedia podľa autora zmeniť náš život? Autor sa oprávnene domnieva, že sú nimi oxytocín, dopamín, sérotonín, endorfín, kortizol a testosterón. Týchto 6 chemických látok sa produkuje v našom tele a výrazne nás ovplyvňujú. Vďaka týmto látkam si vieme (autorovými slovami povedané) namiešať „anjelský kokteil“, ktorý nám pomôže vylepšiť seba samého. Autor nám ponúkne aj návod, ako si jednotlivé látky v tele doplniť, a to použitím mnohých duševných nástrojov a techník, a ako to, naopak, s niektorými neprehnať. Vďaka jednoduchým autorovým návodom iste každého čitateľa poteší, že niekedy stačí naozaj málo, aby si telo tieto látky vytvorilo, a aby sme sa my cítili lepšie. Pozor však treba dávať a na to, aby sa anjelský kokteil nezmenil na diabolský.

Zaujímavé a poučné čítanie

Kniha Šesť látok, ktoré vám zmenia život sa hneď po vydaní stala bestsellerom – a nečudo, stať sa najlepšou verziou seba samého je asi snom každého z nás. O úspešnosti medzi čitateľmi svedčí aj preklad titulu do tridsiatich jazykov. Zvedavým čitateľom ponúka čítanie, ktoré čitateľa od prvej strany pohltí a zaujme iste aj tým, že autor všetky informácie podáva veľmi jednoduchým a zrozumiteľným štýlom. Navyše, bonusom je, že autor knihu napísal na základe svojich vlastných skúseností – príklady uvádza aj z vlastného života, čím si u čitateľov prehlbuje ešte lepší čitateľský dojem. Toto je kniha, ktorá ponúkne veľa informácií, ktoré budú užitočné pre váš život, poučí, ale zároveň aj zabaví.